دكتوراه في علم النفس السريري

في بداية تدريبي في العلاج النفسي السلوكي المعرفي، أعجبت بتنوع نطاق الفعالية الواسع الذي يقدمه من حيث المواجهة العلاجية للأعراض والاضطرابات وشعرت بحاجة كبيرة إلى الانغماس في هذا النموذج لمواجهة الصعوبات العلاجية التي يواجهها الأطفال والمراهقون والكبار

بضع كلمات عن العلاج النفسي السلوكي المعرفي:

العلاج النفسي السلوكي المعرفي هو نموذج علاج نفسي منظم وقائم على الأبحاث. وهو عبارة عن مزيج من التقنيات المعرفية والسلوكية التي تهدف إلى تعديل تفكير الشخص المعالج من أجل إحداث التغيير المعرفي والسلوكي. ويقوم على مبدأ أن الفكر له تأثير حاسم على العواطف والسلوك البشري وأن فهم وتعديل العاطفة والسلوك يتم من خلال فهم الفكر. تتأثر ردود أفعال الأفراد العاطفية وسلوكهم بشكل كبير بالإدراك، أي الأفكار والمعتقدات و تفسيرهم لأنفسهم و للأوضاع والعالم والمستقبل.

ومن ناحية أخرى، فإن السلوك له تأثير هام على التفكير و العاطفة ، وتغييره غالبًا ما يكون وسيلة قوية لتغيير أفكارنا ومشاعرنا.

يركز العلاج على ما يحدث في الحاضر، على العمليات التي تُبقي على المشكلة، وليس على العمليات التي أدت إلى حدوثها. إنَّ العلاج النفسي السلوكي المعرفي هو في المقام الأول قصير المدى وتعاوني وتوجيهي.

وقد ثبت علميا فعاليته في عدد من الصعوبات المتعلقة بالقلق، والاكتئاب، واضطرابات تناول الغذاء ، والاضطرابات الجنسية، والصعوبات الشخصية، والمشاكل السلوكية.

العلاج التخطيطي هو نموذج علاجي، منذ اللحظة التي بدأت فيها التدرب عليه، شعرت بمدى ملاءمته العلاجية لي ومدى قدرته على إعادة تشكيل تجربتنا.. فمن خلال هذا النموذج يمكننا تغيير الطريقة التي نختبر بها أنفسنا، وعلاقتنا مع الآخرين وكيف نختبر العالم بشكل عام.. إنه تجريبي تمامًا ويركز على العاطفة..

بضع كلمات عن العلاج التخطيطي

العلاج التخطيطي هو نموذج علاج نفسي ارتباطي. له أسسه في العلاج النفسي السلوكي المعرفي، ويندمج فيه عناصر من نماذج علاج نفسي أخرى، من بينها الجشطال Gestalt (الكُليّة)، و من العلاقات الموجهة للكائنات، والتحليل النفسي ونظرية الصلات.

يمكن أن يكون العلاج التخطيطي قصيرًا أو متوسطًا أو طويل المدى، و ذلك وفقاً لحالة المُعالَج. ويركز بشكل كبير على تقصي جروح الطفولة والمراهقة من المشاكل والصعوبات النفسية. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يركز على التقنيات العاطفية، والعلاقة بين المعالج و المُعالَج و عسورة طرق المعالجة. فهو يساعد المعالج المُعالَج على فهم المشكلات المزمنة وتنظيمها بطريقة مفهومة. وهو يتتبع الأنماط من الطفولة المبكرة إلى الوقت الحاضر مع التركيز بشكل خاص على العلاقات الشخصية للمُعالَج.

لقد ثبت أن العلاج التخطيطي فعال في الأشخاص الذين يعانون من صعوبات عاطفية طويلة الأمد، ومن الاكتئاب المزمن، والقلق العام المزمن، واضطرابات الأكل، ومشاكل الزوجين، واضطرابات الشخصية، وفي الأشخاص الذين يجدون صعوبة في الحفاظ على علاقات مرضية مع الغير. علاوة على ذلك، فقد أثبت فعاليته مع الأطفال والمراهقين والآباء، مما يجعل العملية العلاجية خلاقة للغاية.